Il passaggio dal rilassamento all’azione attraverso la visualizzazione dei colori.
Un percorso guidato che ci mostra come trasformare uno stato di tensione in nuova vitalità.
Cosa vi trasmette di più l’ascolto di questa clip: un senso di profonda quiete o una spinta a rimettervi in cammino?
Il libro del training autogeno
Gisela Eberlein
Feltrinelli